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    他的动作很标准，肩胛骨保持了稳定，并且有些后缩，杠铃被放到了胸前。

    推举之后双肩放开，双臂处于半伸展的状态。

    他的频率很快，全都是动作标准的半程卧推。

    本瑟姆能够看出这个一百六十公斤的重量并非泰森的极限重量。

    确实，泰森锻炼的不是增加极限重量和绝对力量，而是肌肉的耐力爆发力，他需要用拳击手的训练方式进行卧推。

    在这方面他完全是个专家，因为前世的时候他就是用这种训练方式进行的训练。

    只不过前世的他在只能使用一百一十公斤左右的杠铃，才能保持卧推的频率和数量。

    但是泰森变态的体质，直接将重量加到了一百六十公斤，而且速度频率完全碾压前世。

    本瑟姆搞不懂泰森在做什么，他只是在一旁看着。

    泰森推举了十个之后，本瑟姆点点头，心中暗道：一百六十公斤，就算是半程推，也算勉强合格了。

    很快泰森依旧保持频率推举了二十个。

    本瑟姆已经心中有些惊讶了。

    这个数量和频率已经超过了很多人，就算是他也不一定能够办到。

    泰森推举了三十个，本瑟姆已经呆住了，心中暗道：这个人这么强吗？

    泰森推举了四十个，本瑟姆已经感觉不到脸上肌肉的抽动，只能凭借本能去计数。

    五十个，六十个。

    泰森终于停下来，疲惫的将杠铃挂好。

    此时的泰森已经满头的大汗，他拿起了那条白色的毛巾擦了擦，并且看到了处于呆滞状态的本瑟姆。

    “朋友，你没事吧？”

    本瑟姆反应过来，脸上的肌肉抽动，露出一种看上去很诡异的笑容，对着泰森说道：“泰森先生，你一定是专业的运动员，对吗？”

    六十个一百六十公斤的半程推，就算是专业的运动员都很少有人能够做到。

    泰森将毛巾挂在脖子上，说道：“是的，我是一名职业拳击手。”

    本瑟姆恍然大悟，心道：难怪会用这种方式进行卧推，难怪会有如此惊人的耐力和爆发力。

    之后泰森在本瑟姆的帮助下进行了杠铃深蹲。
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