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    再然后运动手臂，缓缓曲肘，收掌于两胁。

    常乐又将叉腰之双手变成直掌于两胁待势。

    两臂运动缓缓前推，边推边使上肢内旋，推至肘直时正好拇指向地，四指向前，掌心向外。

    然后屈指，由掌化拳，劲注于拳，拳心向外，拳眼朝地。

    再然后缓缓用劲外旋上肢，使拳心向内，拳眼向外上方。

    再缓缓用劲，收拳至两胁。

    常乐将叉腰之双手变成仰掌，用劲缓缓推动两掌向前，使两掌渐渐交叉。

    至肘直时即缓缓用劲使两臂左右外分，肩，肘，掌须平，成直线，头如顶物，目须平视，呼吸自然。

    他两臂仍伸直，运劲慢慢收至正前方，两掌交叉左在右上或右在左上，然后缓缓用劲，收两掌至腰部。

    他又以两掌用劲缓缓上托，过肩部时，缓缓内旋前臂，使掌心朝天，拇指向前，四指相对，如托重物，用劲缓缓上举过头，两眼平视。

    然后外旋前臂，使掌心朝后，四指朝天，拇指向外，蓄力徐下，渐渐收至腰部成仰掌。

    常乐所练的这一套动作，信息中称之为“霸力”，据说练成后有“九牛二虎”之力。

    而且这套动作，是练气的根基。

    常乐依照信息上所言，练习了几遍之后，果然感觉到自己的身上，开始出现了一些异样的感觉。

    这个时候的常乐，只觉得自己浑身充满了力量，而且这力量还在不断增长中。

    “果然是好功法！”

    常乐大喜，这还真是得了宝了。


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