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    常乐开始进行下一步练习，这胎息之法却是有时间限制的，【黑虎功】上认为每天从子时至巳时，属于“生气”的时辰，这个时候可进行练功。

    而从午时到亥时属于“死气”的时辰，要禁止练功。

    这足，因为“子时一阳初生”，人体内的阳气随自然界阳气的生长而生长，此时练功有助于阳气的长养，阴邪浊气的消除。

    “午时一阴生”，阳气逐渐衰减，阴气逐趋隆盛，这种阴气，属于“死气”，对人的生机不利，故不宜在这几个时辰练功。

    常乐先以鼻吸气，将空中的清气吸入肺里，暂不呼出，然后暗暗数数，一直数到一百二十，这才从口中缓缓吐气。

    在吸气和呼气时，他都不许自己耳朵听到出入气的声音，而且要使气吸入多，吐出少。

    按【黑虎功】要求，若在数到一百二十，又能保持呼吸平缓之后，将一片鸿毛放在鼻口之间，呼出气来，鸿毛不动，再吸气进去，鸿毛也一丝不动，才算练到了一定功夫。

    此时，数数便可从一百二十，逐渐增加到二三百以上。

    而且会在表面看来如同没呼吸一样，就如婴儿在母腹中自己并没有呼吸，而仍然充满生机。

    这也正是此功法，被称为胎息法的由来。

    而一旦这胎息法大成，对于黑虎拳的威力，那增长的将不是一点半点。

    可以说，到那个时候，在与敌人对战之时，全身任意一个毛孔都可以呼吸，将比单纯靠口鼻呼吸，更加具有优势。

    如果遇上有毒雾等的情况之下，无法呼吸外面的新鲜空气时，还可以直接进行内循环呼吸。

    这样一来，自己武技的发挥，将完全不受外在环境的影响，其结果可想而知。

    常乐缓缓呼吸，按照胎息法的要求，来进行练习。

    但凡内修之法，必定不离丹田，这【黑虎功】当然也不能例外。

    当常乐运转胎息之法，渐渐入定之后，便开始进行丹田培元。

    这调息以炼气，调身以炼形，调心以炼神，形神合一，达性命双修。
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